首先，特種部隊也分三六九等，Tier1特種部隊和Tier3特種部隊的選拔難度肯定是不一樣的。
第二，一支特戰單位內部也分作戰、支援、訓練、對抗等等不同分支，每個分支的選拔條件也是不一樣的。
根據這個問題的語境，就以T1級特種部隊的作戰隊選拔為主進行回答。
任何一支特種部隊對參選者的基礎體能都是有一個基本的標準的。
這些標準通常不會特別高，因為並不是所有人都接受過專業運動員訓練，但是標準也不會很低，他們要保證招到的人最起碼是能培養的。
前蘇聯阿爾法小組在選拔新隊員時，首先會進行一個體能遴選，一口氣要完成引體向上17個，俯臥撐40次，仰臥起坐70次。
做不到的，統統淘汰，直接失去參選資格。
海豹突擊隊在參加BUD｜S訓練之前也有一個體能的考核，要求是：
20min遊泳910米
2min完成70個俯臥撐
10個引體向上
2min完成60個仰臥起坐
31min跑步6400米
三角洲特種部隊則在1994年的招兵廣告中明確指出誌願者的條件之一：
通過體能測試，體能測試包括以下五個項目：倒爬，越障項目，俯臥撐，仰臥起坐，兩英裏跑。在這個體能測試結束後，還會有一個100米的遊泳測試。申請者必須身著作戰服和作戰靴完成以上全部項目。
綜合來說，能夠參加選拔的人通常體能都不會太差，同時如果要通過選拔，那這種體能就不應該是他們的極限水平，隨著訓練進行，參加選拔人員的身體機能會持續突破巔峰，直到滿足特種部隊的需要。
這種關於性格的篩選，不同單位確實有不同的文化。
有的偏愛牛仔朋克的，比如海豹六隊；有的則注重傳統軍人品格，比如綠色貝雷帽和大多數pla特種部隊。
但是總的來說，文化歸文化，有些性格特征是全世界特種部隊都必須擁有的。
這一點超越包括體能、智力在內的所有能力和素質。
很多特種部隊在篩選之處就會給受選者一個“下馬威”，目的就是瞬間淘汰掉絕大多數意誌品質不頑強，無法堅持下去的人。
這個能舉出很多例子。
綠色貝雷帽的SFAS，即特種部隊選拔與評估程序。
入營評估第二天就是極限體能訓練，從早上4點一直進行扛圓木、仰臥起坐、匍匐的訓練，一個上午就能淘汰掉大多數意誌力不足的人。
海豹突擊隊的BUD｜S，基礎水下爆破
這幾乎全世界都都聽說過，地獄周是第四個星期，那就淘汰掉了大多數人。
海軍陸戰隊武裝偵察連，偵察兵選拔程序
第一天就是泳池測試，首選對象要不停踩水，潛水，傳遞鐵片。
教官在一期的選拔中說過：“一切都靠你們的毅力，你們的身體素質絕對沒問題，我保證隻要你們想，你們一定能潛泳更遠的距離”
這一天的效果就是淘汰掉那些意誌力不夠的人。
但是，說實話上麵的這些還是比較基礎的，屬於比一般人意誌力更強一點就可以通過的那種選拔。
真正的考驗：長途行軍
對於第22特別空勤團、三角洲這樣的部隊，意誌力測試可以直接淘汰90%的候選人。
SAS著名的甄選測試，沒別的內容，就是一直走。
背包從18公斤增加到27公斤，行走距離不停增加。
最後的考驗是20小時內，負重30公斤，走完一段距離。但是考官不會告訴受選者要走多遠，隻是看他在麵臨身體極限時的反應，是自我鼓勵，還是原地放棄。
行軍第12小時左右，從醫學角度看，一個人基本把力氣耗盡了，他就會開始尋找中途放棄或者放慢腳步的借口，甚至希望自傷以尋求解脫，隻要能停下來，幹什麽都可以。
這個時候，許多人就會中途放棄，或者休息太長時間，或者放慢了腳步，結果最終無法完成任務。
隻有少數目標明確，能夠自我激勵，調動潛能的人才會最終完成這個科目。
這種評估方式在一些學院派看來略顯粗陋，但是這確實是SAS沿用了幾十年行之有效的方法。
再通過意誌力測試後，三角洲會對受訓者的思維和心理進行評估，主要是以麵試委員會的形式進行提問，讓委員會了解他們的思考能力和價值觀，挖掘他們內在的動機和力量。
三角洲創始人在回憶錄裏寫道：“我們尋找喜歡獨處的人。這種人能夠獨立行動，能夠在沒有收到命令的情況下行動；這種人有點偏執，有點不達目的誓不罷休的勁頭。”
委員會還會讓應征者閱讀馬基雅維利的著作，讓他們說出自己的理解，如何處理目的和手段的矛盾之處，為了實現正義目的，手段的不正義是否值得等等。
提問，杜魯門總統在朝鮮戰爭期間解除了麥克阿瑟將軍的職務，你對這件事情怎麽看。“這麽做是對還是錯？為什麽？你的觀點是什麽？”
另外，作為第一梯隊的特種部隊，查理對人員素質本身有著特殊的要求，這種素質不僅僅是體能和智力水平，更是一種成熟的專業，是能夠完成任務的品質。
“我們需要的不是青春，不是身強力壯，而是成熟的專業人士。”
前六隊小隊長查克在回憶錄《戰魂》裏寫道：
“進入六隊，必須經過馬辛克的麵試。據傳言，隻有那些執行過無數次任務並且具有無可挑剔的行動履曆的隊員才有加入的資格。麵試成功後，才具有備選資格，如果有必要，征調令隨時可能被撤銷。
今他聲譽在外的是，馬辛克重視執行力，超越任何其他特質，秉持忠誠，在6隊人人遵守這兩條鐵律。海豹6隊自上而下，人人精通射擊、遊泳和跳傘。在馬辛克的人生詞典裏，並不存在失敗這一選項。馬辛克對待自己，像對待他的隊員一樣堅硬。”
馬克ⷦ퐦–‡則是這樣描述這些牛仔的：
“他們有瞪羚般健壯的腿，腰杆粗壯，上身健碩，好像給人一種心理暗示：‘我從不失敗。’”馬辛克對庫莫說。
還有其他一些鑒別的特征：由於經常端著武器而長滿了老繭的雙手，執行任務時被炸彈炸傷留下的傷疤，還有極度自負。
“他們基本上是一些被完美地組合成一個團隊的自大狂。他們學會了互相依賴。為了保持激情，他們在無聊的時候會互相找樂子，否則他們就會老惹麻煩。”
另外，新的DEVGRU突擊隊員其實已經是經驗豐富並證明過自己的隊員了。平均參選者的平均年齡都在30歲左右，基本都有兩次或以上的部署經曆。
對於個人的習慣來說，通常很難進行量化，這也就很難納入特種部隊的選拔標準中，但是從第三方的角度進行觀察，這些特戰隊員會有一些共同的特質。
我們不能說這些特質和通過選拔是否有一個因果的關係，但是其中的相關性顯然是存在的。
另外一點，和上麵說的一樣，不同單位的文化不同，所推崇的生活作風和習慣也不相同，所以這裏更多還是以T1級的特種作戰單位進行舉例。
在海豹六隊，這也被稱為“大男孩”原則。
馬克歐文剛到海豹六隊時，他向組長問裝備清單的問題。
“你在海軍多久了？”組長說。
“快6年了。”馬克說。
“你在海豹突擊隊6年了，還不知道海外部署作戰需要帶什麽東西？
兄弟，你覺得海外部署作戰需要帶什麽，就把什麽帶上。”他說，“就這一條——你覺得需要帶什麽就帶什麽。”
他在書裏說：在海豹六隊，我們都遵從“大男孩原則”（BigBoyRules，即“自我管理”的原則），也就是說，沒有人教你具體做事，除非你需要。
再舉個例子，全世界的軍隊都有集體出操跑步的習慣，那是因為那些部隊擔心士兵們在沒人約束的情況下不會主動鍛煉，這是對隊員自我管理能力的缺乏信心。
相比之下，三角洲特種部隊就完全沒有這種擔心，通過選拔的人必然是能夠主動鍛煉保持自身基本身體素質的那種人。
在三角洲的營地，就沒有超過兩個人一起跑步的，跑步的人一旦多了，相互之間就必須配合控製速度，速度快的就必須等慢的，總體而言訓練效果反而降低了。
與技術難度更複雜、更需要團隊合作的特種戰術訓練不同，體能訓練完全是個人的事情，是一個有著基本自我管理能力的成年人最起碼需要做到的。
這個風氣也不知道從哪裏冒出來的，但是從第二次世界大戰開始，SAS和水下爆破大隊似乎就把這個習慣帶到了全世界特種部隊那裏。
在1942年6月份執行完馬耳他護航任務，摧毀了近70架飛機後，佩戴著SAS翼形傘徽的特種作戰隊員們抵達“花園城市”錫瓦綠洲的街道，無視那些神色不善的憲兵所投注的目光，圍坐在人行道上煮起了紅茶。
20多年後，查理貝克維斯去SAS交流，他走到一個小隊的營房，看到兩名士兵正在房間的中央地板上泡茶。
查理在書中寫道：
“我始終沒搞清楚，他們的茶水是不是給我喝的。
我讓他們拖地，清理裝備，擺放整齊物品，出去泡茶。
他們同時說’不，長官‘。拉森說，‘如果那樣，我們大可以回常規部隊，我加入SAS的一條理由就是這裏我們不用操心那些不重要的事情’”
在馬辛克時期的海豹六隊，除了訓練和作戰，很多時間就是大boss帶著自己挑選的隊員們集體泡吧，這種習慣當時產生了不良影響，並在馬辛克下台後有所改善。
但是集體泡酒吧的風氣卻還是成為了海豹六隊的傳統，並延續至今。
過去他們甚至會因為訓練太勞累而中途出去喝酒，現在更多會在下班的時候去喝酒了ⷂ𗀀
《艱難一日》中，馬克歐文也對此有所描述：
“我們在桌子的一頭排好隊，這時我看到這些留著長頭發、長胡須的資深前輩。他們大多數人胳膊上刺有文身，隻有不多幾位穿著製服。綠隊選拔訓練快結束時，我們都開始留頭發、蓄胡須了。多年來，裝束條例修改過好幾版。在戰爭時期，你理不理發，人們並不很在意。人們在意的是你在戰場上的表現。這是一幫衣著雜亂的專業人員。”
當然，胡子拉碴本身不是重點，如果需要特種部隊偽裝成當地的體麵紳士大鬧皇家賭場，當然也需要幹幹淨淨，衣著整潔，甚至要定製一件高級西裝。
如果需要在非洲地區執行滲透任務，那黑人就更合適，甚至要會講當地的某種土著語。
關鍵不是胡子拉碴，關鍵是，既要有胡子拉碴的中東土著，也要有幹淨整潔的現代紳士，既要有會外語的人，也要有會開飛機的人，既要有開鎖匠，也要有破門手。
當然不刮胡子並不是一個好習慣，其實SAS和三角洲的指揮官也經常對此感到頭疼。
比如在“馬來亞緊急時期”時SAS的一名情報軍官就一直很注意這個問題，他曾說道：
“我看不出一個人在叢林時，刮不刮胡子有什麽要緊，但是我確實認識到當你脫離作戰行動回到營區後，保持儀表整潔的重要性”
但是如果每個人都時時刻刻幹幹淨淨，留個寸頭，那不管在叢林還是摩加迪沙的城鎮，他都會是一個極其明顯的目標， 而且永遠不可能和當地人打成一片，展開敵後的“武裝建設行動”。
這也應證了“存在即合理”的含義，這些tier1部隊大量充斥著這樣看上去“軍容不整的散兵遊勇”，或許也正說明了這種現象存在的合理性吧。
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